Prevenção da degeneração

Movimente-se melhor no futuro

Também conhecido como "Bico de papagaio", a degeneração da coluna vertebral é, a longo prazo, o resultado de vértebras que não  articulam livremente ao longo da vida. Consiste na degeneração do disco e no crescimento anormal do osso que restringe  e no limite estrangula o nervo que passa através da vértebra.

Estudos mostram que ao fim de 14 dias começam a haver alterações microscópicas em   vértebras que se encontrem imobilizadas.

Embora não seja possível restituir a forma e tamanho originais,a degeneração  pode ser prevenida se o movimento correto entre os espaços intervertebrais for mantido.