Distance (Distância) - A distância é governada pela força do seu swing, que é governada pela capacidade de movimento da sua coluna.

Remover as restrições da coluna vertebral e, assim, aumentar a flexibilidade da coluna vertebral é uma forma de maximizar a força do seu swing.

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Accuracy (Precisão) - A precisão é governada pela forma e direção do seu swing, especialmente no ponto de contacto.
Por vezes, as fixações espinhais podem impedir que execute o padrão de balanço necessário para ser preciso.

 

Stamina (Vigor)- O seu sistema nervoso controla todo o seu corpo, não apenas os músculos. Além de prevenir dores que limitarão fisicamente o seu jogo, uma coluna vertebral saudável também melhorará os pulmões, o coração e outros órgãos para dar mais energia e vitalidade ao seu corpo para um melhor desempenho durante mais tempo.

 

Happiness (Felicidade) - Muito poucas pessoas entram no campo de golfe para outra coisa que não seja diversão. Sentir-se bem e jogar melhor leva diretamente à felicidade.

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Descubra abaixo como cada um destes fatores pode ser alcançado. (Pode ser necessário ampliar)